최근 젊은 여성들 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 바나나, 사과, 고구마, 포도 등을 활용한 다이어트에 대한 부작용 우려가 제기되고 있다.

‘원푸드 다이어트’로 불리고 있는 이들 과일을 활용한 체중 감량은 오히려 요요 현상을 불러 일으키는 동시에 심하면 과당 다량 섭취로 인한 동맥경화를 초래할 수 있다고 한다.

현재 일본에서 유행되고 있는 ‘바나나 다이어트’ 등 원푸드 다이어트는 국내 젊은 여성들 사이에서도 급속히 유행되고 있다.

바나나 다이어트는 오사카(大阪) 대학 약사 출신 와타나베 스미코(渡邊澄子)의 저서 ‘아침 바나나 다이어트‘가 베스트셀러가 되면서부터. 이 책자는 지난 8월말 국내에서도 번역판이 출간됐다.

아사히신문이 발행하는 주간지 아에라 등에서는 일본 여성들이 ‘아침을 물과 바나나만으로 해결하는 다이어트가 선풍을 일으켜 일본 각지 슈퍼마켓과 편의점에서 바나나를 사려는 대열이 줄을 잇고 있다’는 보도를 내보내고 있다.

이런 열기에 대해 당뇨병 권위자인 도쿄 의과대 오다와라 마사토(小田原雅人) 교수는 ‘과당을 많이 섭취하는 것은 동맥경화를 촉진할 가능성이 높기 때문에 바나나를 많이 먹는 것이 반드시 좋은 것은 아니다’라고 우려를 표시하고 있다.

대한비만체형학회도 ‘바나나가 다이어트에 좋다는 의학적 근거는 특별히 없다’고 단언했다.

의료계에서는 일본과 한국 여성들 사이에 ‘바나나, 사과, 고구마, 포도 등 원푸드 다이어트가 끊임없이 유행하는 이유는 다른 방법에 비해 손쉽게 체중을 감량할 수 있을 것이라는 환상때문’이라고 지적했다.

의학 전문가들은 ‘원푸드 다이어트는 식이요법과 운동요법, 필요에 따라 의사처방에 의한 약물요법 등에 비해 요요현상도 오기 쉽다’는 단점을 지적하고 있다.

원푸드 다이어트의 지속으로 인한 요요현상이 시작되면 감량한 살보다 더 찌는 악순환의 고리에서 헤쳐 나오기 어려우므로, 우선 다이어트의 올바른 방법을 알고 실천하는 것이 중요하다고 조언하고 있다.

대한비만체형학회는 아름답고 당당하게 삶을 즐길 수 있게 건강한 다이어트 정보를 제공하기 위해 최근 '아름답고 당당하게 캠페인(이하 아당 캠페인)'을 진행하고 있다.

아당캠페인은 비만전문의들이 참석한 가운데 연령대 별로 올바른 비만치료를 할 수 있는 정보를 제공하겠다고 밝히고 있다.